2022年04月07日【早安正能量.財茂集團.周四分享】

《健康與長壽.篇》 
…健康是人生最大的財富…

全國十萬防疫大軍會戰上海，標志著“清零派戰勝共生派”，筆者堅決支持清零政策反對“共生共存”的西方思想，因為，這是中國國情決定的，我們的國情是社會主義制度、精準大數據、今天有能力做到的事為何不去努力？俗話說“長痛不如短痛”，暫時的隔離是短痛，躺平的做法那是長痛！
鐘南山預測：
新型冠狀病毒 Covid -19的廣泛社區感染，遲早是不可避免的。每個人的免疫力是最后的堅固防御。
鐘南山說：
不要僅僅依靠ロ罩、洗手等預防措施，更需要增強自身的免疫力，鐘南山提供了5種增強免疫力的方法：
一，必須有足夠的睡眠。必須保持至少7小時的睡眠。每天睡眠少于7小時的人，免疫力會降低。
第二，要吃好喝好，所謂
的“吃得好”不是吃美食，而是食用有益于健康的優質蛋白質，可用于產生抗體：嚴格控制糖的攝入量，攝入過量的精制糖
會導致我們的白血免疫細胞在5小時內不活動。因此，必須選擇和控制飲食。
第三，冠狀病毒具有可預測的傳播方式，在寒冷的冬天會繁殖得更快。
所以建議多曬太陽，這樣有助于增加維生素 D ,以增強我們的免疫力。
第四，為了避免上呼吸道感染，外出回家后一定要漱口。為什么？因為所有的病毒都有進入我們細胞的鑰匙，它必須先鉆孔，敲門等，所以它需要一段時間才能到達，并將鑰匙貼在目標細胞壁上，以打開大門進入目標細胞并傳播。因此，如果您在戶外被感染，回家后只需漱口，并將其從嘴里沖洗干凈即可。無論用漱ロ水、鹽水、茶水等方法都行得通。
最后，鐘南山還指出：每天簡單地洗個熱水澡，來充分提高體溫，就會不利于冠狀病毒感染于身體。

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